Sırt Ağrısından Kurtulmak İçin Ofis Koltuğu Şart

           Sırt Ağrısından Kurtulmak İçin Ofis Koltuğu Şart

      

           
          Ofisteki çalışma koltuğunuz düşmanınız değil dostunuz olmalı.
Eğer son günlerde nedenini bilmediğiniz sırt ağrıları yaşıyor, bacaklarınızda
u yuşma ve ayak bileklerinizde sızı hissediyorsanız, düşmanınız çok yakında.
Hatta tam üzerinde oturuyorsunuz. Size, doğru oturma pozisyonunu sunamayan bir ofis koltuğu sadece
sağlığınıza değil, kariyerinize de büyük zararlar verir. Sırtınızda, belinizde
ya da bacaklarınızda ağrılar kol gezerken kimse sizden ofisin yıldızı olmanızı
bekleyemez, öyle değil mi?

         Artık
düşmanınızı tanıyorsunuz. Şimdi kurtulma zamanı geldi ve yeni bir çalışma
koltuğu alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini de biz sizlere tek tek
anlatacağız. Bu sayede ofisteki can dostunuza bir an önce kavuşacaksınız.

1- Ofisi
Ofis Yapan Koltukların Konforudur!

       Önceliğiniz rahatlık. Siz rahat olun ki; kan dolaşımınız,
sindirim sisteminiz, iskelet yapınız ve her şeyden önemlisi “sinir” sisteminiz
de rahat olsun. O halde öncelikle “ofis
koltuğu gerçekten rahat mı
” ona bakacaksınız. Bakmanız gereken yer ise
koltuğun oturma bölümü… Eğer çok ince ise bilin ki, beton etkisi yaratacak.
Eğer çok kalın ise bilin ki, içine gömüleceksiniz. Seçtiğiniz koltuğun oturma
bölümü 5 cm – 8 cm kalınlığa sahip olsun ki, olması gereken yumuşaklık kıvamı
yakalanabilsin.

2- Koltuk
Dediğin Omurgayı Boş Bırakmaz!

       Çalışma koltuğunuza oturduğunuzda, yaslandığınız bölüm
omurganızı tam olarak desteklemeli. Omurga neresi mi? Boyundan başlayıp kuyruk
sokumuna kadar uzanan bölüm… Gözünüzün önüne dümdüz bir hat gelmesin. Omurgada
bel oyuntusu denen bir kıvrım var ki, boş bırakırsanız intikamını bel ve sırt
ağrısı şeklinde alır. Demek ki neymiş? Ofis sandalyesinin tam olarak bel
boşluğuna gelen bölümünde dışa doru bir kavis olmalıymış ki, bel oyuntusunu
desteklesin. Omurgayı sarsın ve rahat ettirsin.

3- Boyu
Boyunuza, Huyu Huyunuza Göre Olmalı!

     Patronunuza “ben bu
masayı istemem, bana daha alçak bir masa al
” şeklinde bir serzenişte
bulunma şansınız var mı? Yok. O halde çalışma masanızı kendi boyunuza
uydurmalısınız. Bunu da ancak alçalıp yükselebilen bir çalışma koltuğuna sahip
olarak başarabilirsiniz. Hani oturma alanının hemen alt bölümüne iliştirilmiş
minik bir uzantı olur. Bu parçayı kendinize
doğru çekersiniz ve “tısss” sesi eşliğinde sandalyeniz iner
ve çıkar. İşte o koltuklar dosttur, candır. Masanın boyunu boyunuza, huyunu
huyunuza göre ayarlar. “Tısss”layan koltuk aşktır, alın onu…

4- Hedef
Saat 2 Yönünde, Dönüşe Geçiyoruz, Tamam!

     Çalışma masasının dört bir yanına dağılmış malzemeleri,
eşyaları gün içerisinde 5 bin kez kullanıyorsunuz. Bir ahtapot misali sağa ve
sola, kuzeye ve güneye uzanırken, ısınmamış olan zavallı kaslarınızı ne kadar
zora soktuğunuzu biliyor musunuz? Oysa her yöne dönebilen bir ofis sandalyeniz
olsaydı, böyle mi olurdu? Oysaki siz de bu sandalyelere sahip olabilirsiniz.
Yeni ofis çalışma koltuklarına kazandırılan “360 derece dönebilme” özelliği, patron ofiste yokken şımarmanız ve
oyun oynamanız için değil, ani hareketler nedeniyle kas problemleri yaşamamanız
için var. Şimdi düşününce, dönen sandalyede vitesi 5’e takıp hızla dönmek de
inanılmaz keyifli, arada yapmak lazım. Sonuç olarak hem sağlığınız hem de oyun
kaçamaklarınız için her yöne dönebilen bir çalışma koltuğu almalısınız.

5- Sıcaklara
Düşman, Size Dost Terletmeyen Kumaşlar

    Ofisiniz eğer sıcak yaz günlerinde bir buzdolabı gibi değilse
bunaltıcı sıcaklarından dolayı terletip koltuğa yapış yapış oturmamak için
terletmeyen kumaşlardan hazırlanmış bir ofis
koltuğu almanız lazım
. Neden mi? Cehennemden sızma yaz sıcaklarında kulak
memesi kıvamına gelerek pişmemek ve pişik olmamak için!
6 Comments
  1. Reply
    Turgay Aksoy Ekim 20, 2016 at 8:25 am

    Ofiste oturan biri olarak çok önemli bir konu olduğunu söyleyebilirim.

    • Reply
      Anonim Ekim 20, 2016 at 9:33 am

      Abi ofis koltuğunu değiştirmek istersen link var incelemek istersen buyur 🙂

  2. Reply
    shtyr Ocak 11, 2017 at 10:18 pm

    Ofis koltuğu gün boyu masa başı iş yapan çalışanlar için en önemli eşyalardan biri. Ofis koltuğunun sırt ve boy kısmının ayarlanabilir olması rahatlık açısından önemli.

    • Reply
      Emre Yıldırım Ocak 12, 2017 at 10:31 am

      Kesinlikle Ofis koltuğu sırt,bel,boyun ağrılarını önlüyor.Ergonomik açıdan çok önemli 🙂

  3. Reply
    dunpeal Ocak 19, 2017 at 10:05 pm

    Çalışma masasının boyunu kişiye özel ayarlamak mümkün olmadığı için ofis koltuğu satın alırken yüksekliği ayarlanabilir olan modelleri tercih etmeliyiz. Çalışma ortamı yaz kış sabit sıcaklıkta değilse deri ofis koltuklarını da önermiyorum çünkü koku yapabiliyor ve çabuk yıpranıyor.

    • Reply
      Emre Yıldırım Ocak 21, 2017 at 4:58 am

      Çok haklısınız. Çalışma masasının boyu çok önemli bir faktör. Ayarlanabilir modeller daha çok tercih edilmektedir.

Leave a reply

Trabzon Halı Yıkama
metin2 hile
şehirler arası nakliyat
film önerileri